说起这个，小诺就想起从小吃鱼的时候，全家总把鱼眼睛专门留给我，因为奶奶说“吃什么补什么，吃鱼眼可以明目”，多吃点就能预防近视。
于是糖醋的、清蒸的、红烧的……可怜年幼的我深信不疑，千万颗鱼眼睛下肚……
直到带上眼睛，直到看到科普贴——“专家表示，其实鱼眼睛等食物并不是保护幼儿眼睛的最佳选择。”
Whaaaaaaat？！奶奶你不要欺负我读书少啊！
更扎心的还在后面——
科学研究新发现，吃鱼虽能护眼，但吃得太多对眼反而有害。食鱼量达到某一程度后，对眼底黄斑退化的预防作用不升反降。吃鱼太多会影响到维生素E、C等的吸收。而维生素E、C有增加眼部血管弹性和能透性的作用，并能预防自由基对眼组织的伤害……
欲哭无泪，怪不得我总觉得自己眼神并不好！这么多年还一直是“抠手机太多”在背锅！
说到类似的护眼偏方，小诺倒是有不少“真金白银”的经历。决明子、眼药水……各种传说中立竿见影的养眼神器囤了一堆，然而大部分都没有用……
在此小诺亲身为大家传授一个真正的独门秘方，百试百灵、屡试不爽，还不容易复发！
那就是——自己多注意
除了老妈常说的少玩手机、离远点看电视、坐车不要看书、对着电脑久了每隔半小时要起来走走，看看窗外的绿色……对于光线要格外注意！比如最基本的不要站在大太阳地里抠手机（虽然这个季节的气温我相信你们不会的）。
此外，尤其注意以下这三种光线，一定要离远点！
直射眩光
直接进入眼睛的眩光，过强的光线会带来不适感，甚至会对眼睛会造成伤害。
反射眩光
光线照射物体反射后，进入眼睛形成的眩光。是光源有高亮点或物体表面光滑等原因所致，所以要尽量避免使用不合适的灯和太光滑的纸张。
对比眩光
视线范围内明暗区域间的亮度差形成的眩光。眼睛为适应明暗差异不断调节，造成用眼疲劳，影响眼睛的舒适度。
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看着很专业，到底啥意思？
意思就是，学生党、办公党们，凡是晚上要挑灯夜战的，你们晚上的台灯注意了！光线够不够均匀？有没有频闪？颜色失不失真？如果你的灯有点劣质就要当心了，因为它对你眼睛的损害是成倍的！（别问我为什么知道，你研究各大品牌的护眼灯试试？）
说了这么多，其实小诺就想跟你说，近视预防最重要！家里的台灯如果有以上问题，要赶紧换掉，让你学习更轻松！！如何测试频闪？如何挑选台灯，可以从《一线“护眼灯”揭秘：你的孩子需要一盏真正的护眼灯》学习哦！
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