男人如何提高性生活质量

男人提高性生活的质量，应该要注意控制性生活的频率，性生活的频率不宜过频，并且要创造良好的环境，并且需要建立足够的心理，这样才可以拥有高质量的性生活，男人如何提高性生活质量?

夫妻卧室里最好可以选择一盏可以调亮度的台灯，不同的时刻调成不同的灯光，营造出不同的气氛，制造出一种朦胧性感的意境。夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态，以及个人的性生理反应，可以强化双方的性兴奋。

其实大床并不利于夫妻之间的亲热。本来就是身体的接触，稍微拥挤一点的床可以让夫妻双方不时的碰触到对方的身体，偶然的双手双脚之间的碰触不但可以让对方都感受到温暖和安全感，还有可能燃起双方的性欲望。这样的质量往往会更佳。

无论是新婚还是已经结婚一段时间的夫妻，最好都可以给对方留有一点的神秘的感觉。首先最好另外设有更衣室，如果条件不允许的话，那么就尽量做到不要在对方面前换衣服。

床单被罩是床上用品中最经常接触到的物品。而它们也是最能创造出卧室新鲜感的。经常更换传单被罩不但可以保持床的整洁干净，还可以给夫妻双方不同的新鲜感的刺激。

夫妻双方如果有一段时间出现某一方需要经常加班、夜归或者上夜班等的话，最好可以尝试分开睡，一方面可以避免影响到另一方的睡眠，另一方面也可以增加神秘感，小别胜新婚。或者夫妻之间性趣有所下降的时候也不妨尝试一下这个方法。

男人如何提高性生活质量?男人平时应该要重视肾脏的保养工作，男人的肾脏健康，这样才可以拥有高质量的性生活，肾虚会影响到性生活的质量，多吃深海鱼类可以起到补肾壮阳的功效，能够提高性生活的质量。

桐乡东方医院是一所以专科专家为特色的新型现代化医院，以高标准医疗服务为起点，拥有高科技先进医疗设备，集医疗、预防、康复、保健为一体的综合性医院，是桐乡市医保、农保定点医院、桐乡市第一人民医院技术指导医院。

刘坤

中华医学会泌尿外科分会泌尿系结石学组委员

国际中医男科学会第二届副主席

桐乡东方医院泌尿外科主任

专业特长

●对男性性功能障碍、前列腺等方面具有很高造诣，尤其是针对、早泄疾病的诊疗具有丰富的临床经验；

●擅长运用中医结合理论与医疗技术治疗肾结石、输尿管结石、膀胱结石等泌尿系统结石;在体外震波碎石、中西药结合溶石方面积累了丰富的临床工作经验；

●擅长诊治各种原因引起的男性不育，包括精索静脉曲张、无精、少精、弱精、死精、畸精、不液化、不、性功能障碍等。

门诊对象 

男性不育          性功能障碍           前列腺疾病

性传播疾病        生殖泌尿感染         泌尿结石