地大丨如何选择晚上看书阅读用的台灯?
如何选择晚上看书阅读用的台灯？
最佳答案是：卤素灯（不要LED）
人造光源色温普遍偏高，出于自然舒适和显色性的考虑白炽灯是最好选择，显色性100，色温3100K左右，如果觉得泛黄可以选择暖白的LED或者节能灯，一般实际色温在3700-4300K。
对于非学习阅读用的台灯，LED灯的主要优势在于其节能特点，但卤素灯则具有更多其无法取代的优点，作为LED的前辈，以其成熟的技术对健康有良好保证，在长期使用的学习灯中，仍具有很大的优势。
对于LED台灯来说，质量仍参差不齐。一个普遍存在的问题是：由于很多此类台灯使用小功率的LED作为光源，其总功率不够，达不到足够的照度。作为短时间照片用光尚可，但长时间阅读使用则会加快眼睛疲劳。
除此之外，大多数LED灯采用的白光LED，其原理是蓝光芯片上涂上荧光粉，芯片的蓝色光激发荧光粉发出黄绿光，黄绿光与蓝色光合成的白光LED，因缺少红光成分，导致色温偏高，超过了室内照明适宜的色温范围，伤害眼睛。
更加地，由于LED光源体积小，亮度高，容易造成LED灯的眩光效应。如果没有合适的防眩措施，产生直接眩光，不仅产生刺眼感，还会降低视觉功能，不利于阅读。
推荐挑选学习台灯可以参考以下几条，不论是否选用LED光源，达到以下标准越多的灯，其品质越好：
1、国家认证要求：学习台灯必须通过国家强制性3C认证，且在有效期内
2、采用暖白色光源：色温3200-3400K，从视觉生理讲，暖白色光源最符合人眼视觉生理需要
3、直观台灯：光线不可直射或折射眼睛、严格消除刺眼光。简易测试方法如下：眼睛距读写桌面的高度400mm、离台灯光源中心的水平距离为600mm处时，应看不到台灯灯罩内的直射或折射光线
4、台灯光照强度检测：光源中心距读写桌面高度400mm处的光照度在750-1000 Lx时为最佳视觉光环境
5、清晰度及色还原性的简易测试：伸出手掌、掌心向上，放在台灯灯光下30厘米处，如观测到掌心纹路清晰、掌面手指红润则说明台灯光色清晰、色还原性好；反之模糊不清、颜色暗黄、灰白则台灯光线较差。
6、光源功率的选定：有些资料宣称，LED台灯与25-40瓦的白炽台灯的亮度相当时最适合，其实并不妥当。经过实测，光源中心距读写桌面高度400mm时，25瓦白炽灯的光照度仅220Lx，40瓦白炽灯的光照度也只有350Lx；即使降低高度到300 mm时，25瓦白炽灯的光照度也只有330Lx，40瓦白炽灯为550Lx，达不到最佳视觉光环境最低标准750 Lx的要求，因此最好选择功率在40瓦以上的台灯。
事实上，要在市场上找到符合以上所有要求的LED台灯实在是有难度的。所以，有不少客户愿意每天多花一毛多的电费，选用3200-3400K左右的高清卤素专业阅读台灯来满足光学参数和用眼卫生的要求。
家庭读写作业的视觉照明环境很重要，在家读写作业时最重要的就是学习视觉照明环境，具体说就是学习台灯的品质质量。市场上学习台灯品种繁多，有护眼灯、节能灯、白炽灯和 LED灯等。判别学习台灯的品质质量，如果光色发白刺眼、或光色昏暗、照度不规范的台灯，都不宜作为家庭学习光源，因为那样对的视力发展必有不良影响。
期待更多高显色，暖白色调，高光效，价位适中的专业LED阅读台灯推向市场，为大家提供清晰环保的学习视觉照明环境，减轻眼睛疲劳，缓减睫状肌痉挛，保护大家的视力健康发展。
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