育儿经 | 天冷了,千万别这样叫醒孩子!

对很多父母来讲，早上叫孩子起床都是一件非常困难的事情，特别是冬季。久而久之很容易就不耐烦了，采取“杀伤性叫醒”，这对孩子的身心是有很大影响的。

什么叫“杀伤性叫醒”呢？

即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给孩子极糟的影响：如冲动易怒，心情低落，冷漠麻木，或者哭闹。

下面罗列了几种常见错误方式，宝爸宝妈们看看自己有没有做过？

1、冲进房间，大喝一声“七点了，还不快起！”

2、一把拉开孩子的被子

这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化会突然袭击神经系统，就算“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。另不建议去移动孩子睡眠中拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，不要碰！

3、一点都不温柔地拍孩子的身体

叫醒时碰触孩子的身体，尤其是粗暴的“拍打”，是极具杀伤力的。人在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊！

4、反复唠叨不断叫唤

有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不停被你的叫醒打断，每一次都要重来，反而越叫越起不来。

5、制造生活噪音叫醒

有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子感觉极度反感，导致烦躁地醒来，以及“起床气”。

建议使用这样的叫醒方式

1、提前告知

前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒。但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦！”

2、使用光线叫醒

如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。既安全又有效，完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。

3、使用早饭香气叫醒

把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。

4、使用音乐叫醒

选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部叫醒。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。

5、轻抚叫醒

对于那些睡得较深不容易叫醒的孩子可以使用这个方法，但切忌一定要温柔，要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽！”即大功告成。

6、使用同一个方式叫醒

当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成一个人对孩子的叫醒的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。

帮孩子独立起床

1、不能靠讲道理

“宝贝，要养成良好的习惯就要从起床做起，一个人不能自己起床就是没有责任心，没有……所以你要自己起床啊！”

2、不能靠要求

“宝贝你要自己起床！”

3、不能靠表扬

“宝贝，你要是能自己起床就很棒了！”

4、不能靠批评

“说了多少次，你怎么还不能自己起床，没有责任心，没有意志力，你太让我伤心了！”

叫醒孩子最上乘的方式就是温柔与耐心，让他们感到足够的安全，并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号。

宝爸宝妈们，速度学起来吧！

EC早教中心，完整性早教倡导者。根据孩子的成长关键期，创造由传统早教、营养学和家长课堂构成的新型早教模式，集中西之智，致力于让宝宝享受到更高品质的教育。传统早教“Traditional”，老师教授宝宝知识及技能；营养学“Healthy”，结合孩子的发育成长周期，提供最好的饮食方式；家长课堂“Family”，家长不再是教育的旁观者，双向交流，有效互动，提供给家长最棒的教育理念与方式。“THF”三维联动，全面提升。