6月6日是全国爱眼日。眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗户。
如今戴眼镜的小朋友越来越多，给许多幼儿的生活带来不便，在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护儿童视力刻不容缓。其原因大多数是营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降。
青少年保护眼睛方法：
1.经常做眼保健操，以及眼球操。
2.电脑与眼睛距离不小于60cm。
3.看电视的距离不小于3m。可根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。
4.每天睡眠时间小学生不小于10h，初中生不小于9h，高中不小于8h。
5.学生阅读看书距离最好保持在30cm左右。
6.写字姿势要正确，不能趴着、低头、歪脑袋。
7.完善阅读，不宜用太亮的台灯。
8.不要佩戴别人的眼镜。
9.不揉眼睛。
眼睛是心灵的窗户，关爱心灵，从眼睛开始。
