间接性踌躇满志, 持续性混吃等死! 断层式努力, 让你的成绩总是上不去
看到一个励志名言或鸡血故事，就浑身劲头，开学了、新年了，就满脑子计划。颓废了一个假期的二鸭，热血沸腾地准备开始新生活。小本本上的开年计划列了一条又一条。
比如每天坚持跑步30min，比如坚持背单词听BBC，再比如过年期间攒的各路必看书单。
为了表决心，二鸭特意下单了一双种草很久的运动鞋，单独在手机上为英语类APP组了一个文件夹，必看书目快递也已经飞奔在路上。一切看似已经准备到位，就差一个黄道吉日开始执行了。
看着二鸭为了开年计划忙的风风火火，我想起来之前二鸭很苦恼很委屈的问我，「明明我也很努力，为什么最后我还是这个样子？」
没有看到“断层式努力”这5个字的时候，我还不知道有这么精确的词儿可以概括这样一种状态——懒惰久了，稍微一努力就感觉自己在拼命。
总是努力了一点就觉得自己特别厉害，收获了一点成就感就开始翘起了小尾巴，热情饱满了几天就开始懈怠。
今天学到了夜里2点！因为这点儿付出，沾沾自喜接下来2天都在懈怠。
这次月考物理考的真不错，然后迅速收劲儿，直到下一次物理遭殃。
周末就别学习了，清明节就别学习了，劳动节就别学习了，下周一开始努力，再玩一个周末......
可真正的努力是什么样子呢？就是不把学到2点，不把春节也在学习，当做什么天大的事儿啊！就像你把你的计划变成进度条，你斗志满满的把进度条拉到了25%，然后看着这25%沾沾自喜，不再发力，很快你的进度条就归零了。
谁还没有个上进奋斗的时候了，差别就在于，你总是努力努力就放弃了。这样的断层式努力，会让你永远达不成目标，还耗费了你曾经的付出。
其实，优秀的人看待努力只是当做生活中最平常不过的一件事。他们会有明确全局的目标，他们不会因为一天两天的努力而沾沾自喜。
实现梦想与否的关键，其实就是在于是否会持续性努力吧。“付出30%努力做到50%的人只能收获内心虚幻的成就感，那些付出了200%只收获了80%的人却能得到这个世界的奖励。”
再想一想自己曾经信誓旦旦的目标和理想，是不是突然觉得扎心了？明明自己也有一个好的开始，明明自己也有热血沸腾的时候，却因为没有持续性努力而落败。
当然，除了持续的坚持，以下几个因素也会影响你的学习成绩。
每个班里都会有这么一群学生，他们看起来很努力，每天学习十几个小时，课间也在埋头苦读，熄灯后在小台灯下兢兢业业地复习，可是成绩偏偏就是和付出不成正比。
为什么呢？因为这些同学都陷入了一个学习误区，以为在学习上花费的时间越多，成绩就越好。他们看起来很努力，其实大部分时间并没有集中精力，只是在漫无目的、心浮气躁地“磨洋工”。
决定成绩的并不是在学习上花了多长时间，而是这些时间是否高效，是否都能集中注意力。
1.合理分配精力
这一点非常重要。何谓“合理分配精力”？就是选择在自己精力最旺盛的时候做最重要的事，实现时间和精力的最佳匹配。很多时候我们说“一日之计在于晨”，大多数人都是在早上刚起床时状态最好。但这也不是一概而论的，有的学生可能在晚饭后，或九点、十点以后才会迎来最佳学习状态。所以，在这里，我们没有整齐划一的时间表，学生要找到自己的最佳状态在什么时候，家长也要尊重孩子的身体规律，不强加干涉，才可以做到事半功倍。
2.明确先做哪件事
每天放学回家，都有很多学习任务：英语单词，语文古文，理科习题，纠错，复习，预习……有的同学忙了一晚上，却什么都没做完，也没做好。这里给你的建议是，在每天开始学习前，一定要有一个大体的计划，设定好任务的“优先级”。
复习优先
回家后，先把老师当天所讲的重点，以“过电影”的形式回忆一遍，有模糊不清的地方，一定抓紧看书，强化记忆。这样的做法有助于我们在学习过程中明确重点，明确方法。
落实优先
不管做了什么样的计划，落实大于一切。先把老师课上讲过的重要知识点落实，去做作业、做练习。
纠错优先
在纠错过程中，首先要分析出错原因：是知识欠缺，还是习惯不好；是方法不得当，还是综合能力欠缺？弄懂之后，该背的背，该养成的养成，该改变的改变。还有，要及时纠正记忆，抵制惯性思维，不在同一个地方摔倒两次。
3.在正确的时间里做正确的事
上课就要以听为主，以理解为主，以记为辅
一般情况下，老师会在课上的25分钟时间里，讲授新知识，这是最黄金的25分钟，如果在这个时间里，开小差，就失去了最佳的获取知识的渠道和时间。所以，如果你精力集中的时间与老师讲授精华知识的时间不匹配，听课效率一定不会高。
训练集中注意力的能力
一个班上四五十个学生，老师很难面面俱到地提醒。那么高中生和家长要怎么做呢？从短到长训练，从五分钟开始，定一个闹钟，让自己在五分钟的时间内，全神贯注地做一道题、背一首诗，慢慢延长这个时间。不放让你分心的东西在身边。学习时远离有共同语言的人。必要时家长陪伴、提醒。
学会如何记笔记
上课时，以听和理解为主，以记笔记为辅。笔记不可面面俱到，以重点和自我特点为主。切忌一字不落地记下老师所有的话。要用自己的语言记笔记。
4.有正确的方法
方法错了，再多的努力也是无用功。就以学英语为例，凡是听力不好的人，口语一定差，因为你读不准，所以你听不出来磁带在说什么。所以，练听力，必须从练口语开始，通过大声朗读，改善自己的语音面貌，当你的口语熟练了，能做到读得准，读得快，学会连音和吞音时，自然就能听懂。
5.有超强的执行力
前面讲的内容，可能让大家热血沸腾，但是光有热情还不够，让学习热情发挥最大效益的法宝，是执行能力！
明确了方向和方法，就去做吧，有困难也要做；
颠覆自我是一个极其痛苦的过程，贵在坚持；
学习不可能是一个完全快乐的过程，必定伴随着艰苦和孤独；
学习上的强者必然有极高的专注度和持之以恒的精神；
高专注度和恒心是未来成功的法宝。
真正的努力，不是比谁花的时间更多，谁把自己虐得更惨，而是找到合适的方法，抛下杂念，全身心地投入去做一件事情。
骗别人很容易，骗自己更容易，但是要骗这个世界真的有点难，你所亏欠的，终有一天会连本带利还回来。
很多同学都对作文发愁,有的说不会审题,有的说不会描写方法,有的说应试教育的作文没意思…但实际上,作文写不出来的原因就一个：读书太少!
“没有阅读习惯和兴趣的学生,以后成为一个卓越的人可能性几乎为零!”
在新高考政策下,学生们越来越紧张,进入高一就要面临高考,几乎每个学期都在高考!这时候就会发现,大家都知道语数外很重要,但是因为要不断应付接踵而至的学考、选考,几乎没有时间顾及!
学语文最重要的是培养阅读能力,阅读能力对高中生的未来的有多重要?参加多次中高考改卷的言芳老师感慨:主观题可以当阅读理解题做了,阅读能力强的学生很占优势换句话说,阅读不好的学生不仅语文拿不了高分,、历史,甚至需要读懂题意的数学等理科成绩也会受影响。
喜欢阅读的学生,词汇量更丰富,拥有更好的解决问题的能力,情商也会更高。原由很简单,从心理学角度讲,人是用语言思维的动物,语言越清晰,思维就越清晰;而且喜爱阅读的人,在分析问题、陈述问题和学习知识的时候,往往比从不读书的人快得多。
2017浙江高考状元王雷捷,在介绍自己的经验时说,阅读是紧张学习生活的调剂。会在自己的抽屉里放本书,做题累了倦了,就看一下。睡前读书习惯也从未改过,虽然只有晚自习到熄灯的半小时,也会抓紧时间读一点。很多人抱怨没有时间阅读，王雷捷的经历告诉我们，只要把读书习惯培养好，读书这件事就像呼吸一样自然，根本不存在没时间的问题，你听说没有时间呼吸的人吗？
阅读，必须要重视！
以上6个字，必须有“认真”加持，不然一切都免谈！
相信很多家长和同学们都看过电影《战狼2》。《战狼2》之所以如此火爆，万人空巷，离不开导演吴京认真和精益求精的态度。
为了拍好军旅题材的作品，吴京特意到部队中训练两年，和士兵们一起摸爬滚打、实战学习，把自己完全打造成一名合格的战士。
他学习各种军事技能，武装泅渡、潜水、跳伞、射击、格斗……甚至后来为了拍《战狼2》还学习坦克驾驶，炮弹装填校准。
电影开头有一个让人印象深刻叹为观止的跳海镜头，为了这个镜头，吴京连续跳了26次才满意，甚至几度体力不支，被救生员救回来。
影片中还有一段2分钟的一镜到底的水下打戏，为了连贯地进行武打动作，吴京特意做了一个月的长期潜水运动，水下闭气长达3分钟。拍摄过程中，吴京每天在水里平均泡十多个小时。
正是因为这份认真，《战狼2》才能坐收50亿票房，荣登华语电影票房冠军；
也正是因为这份认真，吴京才能实现自己多年的梦想，让众人仰望。
所以，同学们，如果对待学习、对待生活，是一种敷衍了事的态度，那生活回报给他的便是苟且和卑微。
如果始终抱着一颗认真赤诚之心，生活也将回报以歌。
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