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今天给大家做一个小测试,爸爸妈妈们可以给孩子试一试哦~孩子的视力好不好,测一测就知道啦!
01
红 绿 色 盲 测 试
找一下这张图里的数字,
红色盲者只能看出6,
而绿色盲者只能看到2,
正常人能看到26,你是哪个?
红绿色盲者及红绿色弱者能在图中看到5,
但全色弱者及正常者则看不出来。
02
散 光 测 试
不戴眼镜看散光表,
如果所有线条都粗细均匀,
证明眼睛无散光现象。
如果某一线条黑而清晰,其他线条模糊,
则有散光的可能。
03
老 花 测 试
遮住一只眼看下图,
正常人看到的红绿背景上的字母一样黑,
如果红色字清楚,则是出现近视;
如果绿底字清楚,则是老花眼。
04
视 力 测 试
看着下图中的3个圆圈,
你能从里面看到什么?
如果能看到一双双脚印,
那你的视力很好。
什么都看不到的人,
还是好好保护眼睛吧!
05
黄 斑 变 性 测 试
把手机平举,
与眼睛保持30厘米距离看下图。
盖着一只眼,用另一只眼看中心点,
如果中心点周围出现空缺或曲线,
很可能是眼睛出了问题。
爸爸妈妈们怎么样,测试过关了吗?
大部分孩子上面的问题都比较少见,只是出现近视的却越来越多。不管是走在外面还是身边,放眼望去,很多孩子小小年纪就戴上了眼镜。学校里就更不用说了,一半以上都是近视眼。
为什么现在近视的人群越来越多,而且年纪也越来越小了呢?除了大家熟悉的遗传因素外,不良的习惯也是导致近视的罪魁祸首。
下面几种不健康的生活方式,爸妈一定要督促孩子改掉,否则迟早得成近视眼!
01
长时间看电视玩手机
现在的孩子普遍课业繁重,在学习盯着黑板看了一天之后,回家还要写作业,不知不觉眼睛就出现了疲劳的现象。
而且为了方便孩子学习,爸妈也会用iPad给孩子下载各种动画片、学习的视频供孩子边看边学,这无疑加重了孩子眼睛的负担。
再加上孩子自控能力差,迷恋看电视和玩游戏等,休息时间也容易被电视和电子产品吸引,进一步造成了用眼过度。
对策:严格控制孩子看电视和使用电子产品的时间,最好不要超过一小时;每做半小时作业,停下来休息5分钟,让眼睛休息一下。
02
不正确的坐姿
长时间保持不正确的坐姿,对眼睛的杀伤力是巨大的。尤其是需要长时间坐着学习的孩子,如果坐姿不对,分分钟就能变成近视眼。
根据调查研究,躺在床上玩手机,靠在沙发上看电视,趴在写字桌前写作业,已经成为青少年近视的三大典型原因。
长期的坐姿不正,容易导致孩子的双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异,从而导致双眼视力出现不同。
对策:给孩子配备适合的学习桌椅,及时纠正孩子的不良坐姿,严禁躺着看电视等,督促孩子养成良好的习惯。
03
睡眠时间不足
睡眠不足也是孩子近视的重要诱因之一。身体正处在发育期的青少年,如果缺乏睡眠,可能会引起神经功能的紊乱。
孩子学习任务重,经常写作业到很晚,加上一些额外的补习班,长期处在睡眠不足的状态。眼部神经过于疲劳,就容易出现功能失调,这是形成近视的病理基础。
对策:父母要适当减轻孩子的学习量,保证孩子每晚都有充足的睡眠;也可以帮助孩子养成睡午觉的习惯,减轻压力。
04
使用灯光不当
很多孩子在夜里写作业时喜欢关掉室内灯,使用台灯。或是,看电视时就一定把灯光关掉。或是,在比较暗的光线下眯着眼学习。
这就导致,室内光线分布不均,从而影响了孩子视觉功能的发展。此外,如果作业本或是课本、书籍的颜色过白,就容易在台灯照射下形成巨大反差,影响视力。
对策:当孩子看电视或写作业时,不要关掉自然灯,尽量少使用台灯。
另外,吃过多的甜食和过早学习钢琴等都是导致孩子近视的原因。为了孩子的视力健康,父母一定要注意孩子的用眼习惯!
除此之外,以下几点也能很好地帮助父母预防和发现孩子近视——
定期体检:发现孩子视力有问题就要及时接受医生的治疗,并且保持定期体检,也有利于家长了解孩子视力的变化情况。
常做眼保健操:在学校时我们都会做眼保健操,每天花个几分钟,可以放松眼部神经,舒缓用眼压力,可以减少近视的加深。
不要太早让孩子戴眼镜:有些家长发现孩子近视会很着急,总想立马让孩子戴上眼镜。其实不然,有些假性近视不需要佩戴眼镜,经过治疗是可以恢复正常视力的。所以,发现孩子视力变差,家长要学会区分孩子是真性近视还是假性近视。
一双明亮有神的大眼睛,不仅能为孩子的形象增色不少,也会给日常的学习和生活带来不少便利。
眼睛是心灵的窗户,
更关乎着孩子的未来。
家长务必要从小处留意,
及早预防!
最后,再给大家送上一招国外最火的视力恢复法,只要每天坚持1分钟,就能很快缓解哦,赶紧跟孩子一起动起来吧!
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来源:微信公众号家教智慧博览(ID:chaorenchaoyu2016)整理
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