一周10多个兴趣班,小学生开始怀疑人生了……

近日，一篇小学生的作文走红网络，

有烦恼、有辛苦、有疑惑不解……

究竟这篇文章里写了什么呢？

↓

看完全文，

概括下就是：

一周要上10几个兴趣班，

这还不是重点，

重点是上了这么多班，

成绩还是一般。

现在的孩子过得真不容易，

除了上学就是补习班，

本该属于自己的休息时间，

也被各种作业和辅导班占据。

一旦有点空余时间，

更多的是抱着手机玩游戏，

跳皮筋、踢球等户外运动

已经离他们越来越远……

随着这种情况越来越多，

一个班上的小眼镜也越来越多。

繁重的课业负担，

手机电脑的长时间使用，

户外运动的大幅度减少，

都使孩子的眼睛处于超负荷状态！

给孩子的眼睛减负，

现在当务之急！

  眼睛减负，应从这几点入手！  

减少玩电子产品的频率

约束孩子看电视、玩手机、iPad等电子产品的时间，每次使用时间不超过半小时，一天1～2次为宜。

培养良好的用眼习惯

在日常生活中，要培养孩子良好的用眼习惯，及时纠正错误的用眼方式。时刻提醒孩子看书时书本跟眼睛保持30cm左右。此外还要布置好家中的光源，采用合适的自然光作为阅读光源，用灯光照明时尽量使用可调节亮度、灯光比较柔和的台灯。

户外运动预防近视

研究表明，户外活动能预防近视。户外光线亮一点，能增加多巴胺的分泌，有效地抑制近视的发生和发展。家长应该减少孩子的课外补课时间，多带孩子去户外运动，这样有利于孩子眼睛的健康发展。

佩戴万新CME减负镜

一旦发现孩子近视，要去专业机构进行验光检查，正确配戴眼镜。小编建议可以给孩子佩戴万新CME减负镜。当孩子近距离阅读时，通过CME减负镜独特的光线调节功能，使孩子的眼睛处于远眺时的状态，长时间用眼不疲劳，能有效减缓近视度数增加。

编辑：别昊

值班小编：丫丫

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